Realizamos ejercicio físico adaptado para el embarazo con el objetivo de prevenir el riesgo de enfermedades como la preclampsia, diabetes gestacional y lumbago.

Disminuye la subida abrupta de peso durante el embarazo y disminuye la grasa corporal en la etapa postparto, junto con reducir la diástasis abdominal.

El fortalecimiento del piso pélvico evita la aparición de la incontinencia urinaria, ayuda durante el trabajo de parto y da mayor contención a los órganos internos.

En el embarazo el dolor lumbar puede ir desde las vertebras lumbares hacia la zona sacra, y el dolor pélvico se suele localizar mas en zona sacroiliaca, región glútea, y sínfisis del pubis, y se puede irradiar hacia la parte posterior de la pierna e ingle.

Puede aparecer a lo largo del embarazo, pero con el tratamiento de fisioterapia adecuado se pueden disminuir los síntomas que presenta la embarazada.